J’espère que vous avez pu profiter de la période estivale pour recharger vos batteries… et qu’elles restent relativement pleines avec la reprise. J’emprunte cette image de batterie à Shirzad Shamine, fondateur du programme de Fitness Mental et initiateur du coaching en Intelligence Positive. Il propose, entre autres, d’utiliser les situations quotidiennes anodines pour recharger tout au long de la […]
😄 Comment la méditation nous a illuminé les visages ce jour-là ?
Mais qu’est-ce qui a bien pu leur donner autant de vitalité et de bonne humeur ? Si je vous dis …
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Vaincre le stress et l’anxiété
Laissez-moi vous raconter quelques histoires de transformations récentes : 👧 Clara, 5 ans, faisait d’énormes crises de colère à la moindre …