Stages dans
les établissements scolaires

Les stages de 8 semaines

Pour
qui ?

Pour donner à vos élèves des outils pour apprendre à être plus attentifs, plus calmes, à améliorer leurs relations avec les autres, à exprimer leurs difficultés, à coopérer…

La Pleine conscience augmente la capacité d’attention, permet des retours au calme plus rapides et diminue l’agitation mentale et physique.

Quelle
méthode ?

À travers des jeux, des mouvements, des histoires et des expériences, les élèves et les enseignants pourront découvrir et s’exercer aux principes de la méditation :

– Porter attention à sa respiration et aux sensations de son corps

– Prendre conscience de ses pensées et accepter ses émotions

– Explorer ses habitudes

– Répondre en pleine conscience aux évènements stressants

– Communiquer vraiment

– Savourer les moments de bonheur

Comment ?

Le programme prévoit :

– Une réunion d’information pour les parents

– 8 séances d’environ 45 minutes avec la classe et l’enseignant, qui participe à l’intervention, au même titre que les élèves

– Une lettre adressée aux parents chaque semaine pour qu’ils puissent accompagner leurs enfants dans cette démarche (maternelle et primaire)

-Un manuel pour poursuivre l’entrainement en classe entre chaque séance et après le programme

– Le matériel pour les élèves

Chaque enseignant bénéficie d’un suivi pour l’aider à continuer la méditation de façon personnelle et dans sa classe.

Possibilité de formations pour les enseignants et le personnel non-enseignant de l’établissement

Stage de 8 semaines

750 € / par classe

Soutenez votre équipe : faites leur découvrir la pleine conscience.
Je viendrais gratuitement vous faire une présentation !