😄 Comment la méditation nous a illuminé les visages ce jour-là ? 

 
Mais qu’est-ce qui a bien pu leur donner autant de vitalité et de bonne humeur ?

Si je vous dis que c’est une journée de pratique de méditation en silence, vous n’allez peut-être pas me croire ?
Et bien si… 

Imaginez une journée entière où vous pouvez enfin appuyer sur « pause » dans un cadre serein et bienveillant 🌿. Une journée sans distraction, sans obligation, juste pour vous. Pendant cette mini-retraite de méditation, vous pratiquez des méditations variées – assises, allongées, en mouvement, en extérieur – qui permettent de ralentir et de relâcher les tensions accumulées.
Le bien-être se fait sentir dès la fin de la journée. Vous repartez plus calme, plus léger(ère), avec une sensation de clarté mentale et une énergie retrouvée ✨.
Cette journée agit aussi comme un rappel essentiel pour celles et ceux qui, avec le temps, ont un peu délaissé la méditation. En pratiquant ensemble, vous retrouvez l’impulsion et la motivation nécessaires pour reprendre une pratique régulière 🧘‍♀️.
À long terme, cette régularité vous permet de mieux gérer le stress, de cultiver une présence plus apaisée au quotidien, et de renforcer votre capacité à faire face aux défis de la vie avec sérénité 🙏.

Envie de vivre cette expérience unique ? 

 📅 Envoyez-moi votre adresse mail 📧 et je vous tiendrai informé(e) des prochaines dates !

 marion.montay@gmail.com

Journée réservée aux personnes ayant déjà une petite pratique de la méditation.