Quand je commence la séance Le secret du bonheur avec les enfants , ils m’évoquent instantanément la dernière playstation, la licorne magique ou le Playmobil de leur rêve !
Mais à y regarder de plus près, ils reconnaissent rapidement que le bonheur, c’est surtout des petites choses toutes simples : » quand je suis avec mes parents » « que je fais un câlin à mon chien » « quand je mange un bon repas ».
Mais à y regarder de plus près, ils reconnaissent rapidement que le bonheur, c’est surtout des petites choses toutes simples : » quand je suis avec mes parents » « que je fais un câlin à mon chien » « quand je mange un bon repas ».
Ils ont aussi cette tendance naturelle à envisager le bonheur pour plus tard: « lorsque je n’aurai plus de devoirs, lorsque j’aurai une belle voiture, lorsque j’aurai plein d’argent…. »
Mais, pas à pas, ils découvrent que le bonheur, c’est peut-être de savoir le reconnaitre lorsqu’il est là! « je prends conscience que je suis heureux quand je joue au ballon avec mes amis » « j’ai beaucoup de satisfaction à recevoir une bonne note »…
Et si le bonheur, il était maintenant ? Dans le sourire complice d’un enfant, dans un rayon de soleil qui passe sous les nuages, mais aussi dans toutes ces mains tendues durant cette année difficile…
Et s’il était là malgré, ou plutôt AVEC, cet enfant qui a des difficultés à l’école, ce bébé qui me réveille toutes les nuits…
Le bonheur, ce n’est pas nier la réalité, chercher à la transformer en s’obligeant à avoir des pensées positives….
Oui, j’ai souffert de ne pas avoir pu terminer les interventions dans les écoles suite au 1er confinement, j’ai aussi souffert de voir mes enfants privés de relations, de sport, d’école et perdre peu à peu le goût de l’effort.
…. mais c’est plutôt de l’identifier, de le savourer et d’éprouver un sentiment de gratitude lorsqu’il est là.
C’est pourquoi j’ai envie de vous partager la gratitude que j’ai envers les 17 enseignants qui m’ont fait confiance en me permettant d’intervenir dans leur classe, les 2 journalistes (DNA et JDE) venues me rencontrer pour partager mes activités, Jean-Gérard Bloch pour le magnifique séminaire de 5 jours de méditation au Mont Saint Odile, mes enfants qui m’apprennent que je peux avoir confiance en la vie…
Alors, durant ce temps de transition vers l’année 2021, je vous propose de commencer par vous souvenir de tous les moments de bonheur de l’année 2020.
Et pour l’année 2021, je vous souhaite de savourer tous les petits instants précieux, éphémères, légers et fragiles comme des bulles de savon !
Et pour l’année 2021, je vous souhaite de savourer tous les petits instants précieux, éphémères, légers et fragiles comme des bulles de savon !
De mon côté, j’ai souhaité bien commencer l’année en offrant aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer, ou qui habitent loin de Colmar, l’opportunité de profiter DE CHEZ SOI d’un programme de Pleine Conscience.