Durant cette période, j’ai fait l’expérience de L’AGITATION MENTALE dans toute sa splendeur: des informations dans tous les sens, une nouvelle organisation familiale, la peur de la maladie, l’avenir incertain… J’ai vraiment vécu « LA TEMPÊTE DANS LA TÊTE » dont je parle si souvent à mes élèves, des plus petits aux plus grands.
A nouveau, j’ai ressenti le besoin de me poser un moment, de respirer consciemment, de laisser les idées décanter et d’observer peu à peu le calme remplacer la tempête.
En nous permettant simplement de poser notre corps et de laisser reposer les idées, la méditation est un outil de connaissance de soi qui permet d’être plus clairvoyant.
